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身高183体重68打篮球该如何练习？

身高183cm,要看你练习篮球🏀的目的:

一,如果纯属娱乐爱好，锻炼身体。那就比较简单，可以进行下面2方面的练习就够了:

1.最基本的运球，运球应该是篮球最基本的技术了，每天没事干就可以拿一个球在平整的地方拍球，提高球感。

1 身体素质的提高，身高，体重，力量，耐力，弹跳，速度。这是非常重要的，有天赋最好，可以完全靠身体碾压对手，如果身体只是一般，尽可能的想办法提高一些吧。

2 篮球全面技术，运球，投篮，传球，技战术的理解，团队的配合，这些需要超常规的的练习，而且是疯狂的练习。
3 篮球以外的小事情，
生活方式，饮食习惯，不服输的态度，球商高低都是影响成为一个优秀的篮球运动员的因素。

毕竟有太多沉迷于夜店，美色的优秀球员迅速堕落。某男足比赛完就去喝酒撸串，名扬四海：白斩鸡🐔。

从控球开始练起，左手一百下，右手一百下，注意力要用足，交替一百下，篮下勾手多练练，上篮多练练，有余力练练投篮，等身体壮了，在练脚步、背打、卡位子这些东西(传球什么的就先放放吧)

2018雅加达亚运会篮球比赛中，伊朗68比55击败叙利亚，他们被预测为最有望夺冠的球队，你认为这表现及格吗？

伊朗仅胜叙利亚13分夺冠概率第一？哈达迪12＋10能比周琦？

在雅加达亚运会开始之前，亚篮联预测了本次亚运会男篮夺冠的概率，伊朗高居第一、中国男篮排在第二、韩国第三、菲律宾第四，伊朗男篮之所以能排在第一的原因是保留了去年黎巴嫩亚运杯夺冠阵容，哈达迪、卡兹米、贾姆西迪、马沙耶希、雅克查理还加入了阿格哈万、萨贝尔、马沙耶希、梅萨姆、雷兹尔法、沃迪盖加尼、达里扎汗这些青年才俊，14年仁川亚运会他们也只输给了卫冕冠军韩国，所以各大媒体都看好伊朗夺冠。

此次雅加达亚运会伊朗的运气也很好，他们所在的B组只有他们跟叙利亚两支球队，所以他们还未出战小组赛就奠定了8强席位，在8月24日，雅加达的四强战就已经拟定，上半区A1韩国队VsD2菲律宾队、B1伊朗队VsC2日本；下半区:C1中国台北队VsB2叙利亚队、D1中国队VsA2印尼队，在伊朗与叙利亚的比赛前他的下一个对手就拟定为日本了，伊朗的硬实力也比日本强不少，所以小组赛对于他们来说应该很轻松，面对实力差距很大的叙利亚，应该是一场大胜，结果伊朗竟然只以68比55赢下13分，这个分差是让外界所意想不到的！17年黎巴嫩亚洲杯伊朗曾87比63大胜叙利亚24分！

伊朗与叙利亚的比赛节奏很慢，首节打完伊朗以16比9领先，次节叙利亚打出一波7-3缩小比分，不过卡兹米立马连拿4分稳定军心，在第三节哈达迪、萨贾德-马沙耶希带队打出22比14的攻击波垫底胜局，最终68比55击败叙利亚，这场比赛伊朗的表现真的不尽如人意，他们强大的内外线结合战术未能展现，哈达迪在内线的统治力更是没有展现。若说中国男篮仅胜哈萨克斯坦17分是一种耻辱，那伊朗仅胜叙利亚13分更是奇耻大辱，伊朗这套阵容可是去年亚洲杯的夺冠阵容，中国男篮只是红队，还有一半的主力在蓝队，郭艾伦、易建联、周鹏、李根、翟晓川没大呢，这样的伊朗还能夺冠概率第一吗？

哈达迪也被誉为周琦亚运会的假想敌之一，哈达迪的首秀27分钟，16中4，三分3中0，拿下12分10篮板5助攻1盖帽1抢断，命中率25%，三分命中率0%，而周琦对阵有克拉克森的菲律宾全场32分钟，11中7，三分7中4，拿下25分12篮板7盖帽2助攻2抢断，命中率63.6%，三分命中率57.1%，两人的首秀表现周琦完爆哈达迪，哈达迪这个昔日亚洲第一中锋就只有这样的统治力，好意思做周琦的假想敌吗？他的篮下统治力比韩国队的规划球员罗健儿都差了一大截。

伊朗按照这样的状态就算他们击败了日本，那韩国与菲律宾的获胜者伊朗都难以击败，在这场小组赛后他们的夺冠概率或许会一路走低，中国男篮的最大敌人还是韩国与菲律宾，周琦的假想敌也只有菲律宾的克拉克森与韩国的罗健儿，只要数据能力压这两人周琦就能成为本届亚运会表现最好的球员。

文/颜小白

不管愿不愿意承认，伊朗男篮都是本次亚运会夺冠的一大热门，他们派出了参加世预赛的全部主力参加本次亚运会。

首先，哈达迪和巴赫拉米“玄冥二老”依然是球队内外线的核心，中生代球员卡兹米、亚哈查利和贾姆西迪经验丰富，另外还有阿格哈万、萨贝尔、马沙耶希、梅萨姆、雷兹尔法、沃迪盖加尼、达里扎汗。这套阵容在世预赛中已经取得5胜1负的成绩。

虽然说淘汰赛刚开始仅仅68-55获胜，但谁都知道赛会式的比赛都是慢慢出状态的，夺冠球队只要保证让最佳状态在最后时刻出现就好。所以，绝对不要小看伊朗男篮。

熟悉哈达迪的球迷也清楚，这些年在CBA，哈达迪绝对是有实力的内线核心。能攻能守，还能作为进攻中转轴发起进攻，他的实力从来没有被质疑，质疑的只是懒散的打球态度。

如果真的在决赛相遇，真希望看看NBA归来的周琦能否和哈达迪来一场亚洲顶级内线的巅峰对决，结果如何，我们拭目以待。

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篮球每个56元，足球每个74元，羽毛球拍每副85元，乒乓拍每副68元．（1）王老师买了2副羽毛球拍和5个足球？

（1）85×2+74×5，=170+370，=540（元）；

答：一共要540元．（2）56×4=224（元），74×3=222（元），224-222=2（元）；

答：买篮球用的钱多，多2元．（3）85×4=340（元），340÷68=5（副）；

答：改为买乒乓拍，能买5副．

180，68kg，爆发力差，打篮球9投1突打法，怎么改善打法，让自己变得更强呢？

看体能吧，首先最好练练折返跑，把自己速度和体力提上来。之后建议练习运球，先是原地运球，左右运，前后运球，胯下背后。

之后全场运球折返跑，提升带球运动的能力。你投篮多，可以练习急停跳投，后撤步跳投。投篮准了实际上突破机会也就随之而来了。

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