篮球扣篮-~-篮球扣篮视频集锦

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球扣篮的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球扣篮的解答，让我们一起看看吧。

街头篮球各种扣篮的冒点？

PF很多扣都是慢帽。

说几个难帽一点的，侧身2个帽点，一是在他做出下蹲帽，一是抬脚时帽。JAY2帽点，可时间距离很短，胯下换手时帽。有换手动作的扣篮和上篮都是换手时帽。科比，等他飞到你身边就帽。战斧很多时候是运气帽。抛扣，球抛到最高点帽。空中漫步0.5秒帽。陷阱这个怎么说，在没帽位的情况下就别跳，就等他出坑爹，负角度扣这就你能遇判他会出这个技能。秒帽。C有个切西瓜，秒帽，差不多了吧！其他的都是送帽给你的。谢谢…

作为一个正常人，打篮球要长多高才能扣篮？

假设你的弹跳是60cm，这是中等偏上的，还有你的手臂向上伸直超过头顶的长度大概为40cm，而篮筐是305cm，所以说，你必须205cm才能摸到篮筐，如果你的臂展超级发达，达到了50cm的上臂长，那你只需要195cm就可以摸到篮筐，而扣篮起码要手掌超出篮筐，所以弹跳普通的人是不可能扣篮的，除非你真的很高，国内180左右扣篮的一大堆，都是因为他们弹跳力好！

我想练习跳高，怎样才能跳的非常高，这样就可以在篮球场上扣篮了？

跳得更高主要是看个人的腿部力量。所以把腿练好就成功一半了。

1，负重短跑训练，提高腿部爆发力。两只手都拿一个哑铃，哑铃不宜过重也不能太轻，接下来用自己最快的速度跑100米。多多重复，百炼成钢。单腿上下蹲。练右腿肌肉，将左腿抬起，双手向前伸直，再进行上下蹲的动作，练左腿肌肉也是一样的。刚开始练习比较困难，可以用手扶住墙壁使自己保持平衡。我自己练习的时候是分组练习，每组12到15个。

2，硬直上楼梯。硬直上楼梯也叫僵尸上楼梯，这个练习方法很简单，大家在上楼梯的时候就可以练习，上楼梯的时候不要屈膝，将腿伸直，用前脚掌走，感受小腿的拉伸。

3，踮脚尖。这个也是一个非常简单又高效的方法，连续的踮脚尖，将脚踮起来放下，连续做20个以上就会感觉到小腿酸痛，发热，肌肉经蹦。这个反法不仅可以提高弹跳力，还可以瘦小腿，随时随地都能做，在公交上面可以做，在地铁里面也可以做。

4，跳绳。跳绳是提高弹跳力和爆发力很好的一种运动。但跳绳的时候一定要快，用最大力气最快速度去跳，这样效果才比较明显。

5，抱球砸框。经过上面那些方法持续不断的练习后，我相信大家可以摸到篮板了。这个方法不仅是为了提高弹跳力更是为了扣篮打下基础。站在篮板下面，双手抱球，两腿微屈，跳起来，抓着篮球砸向篮板。

6，还有一点装备很重要，篮球鞋等有助于跳得更高。但是重点还是看自己身体素质和身高了！

中国球员为什么不喜欢扣篮？

应该不能说中国球员不喜欢扣篮，但是很少扣篮这是事实，CBA里扣篮更多的是外援，国内球员就数易建联和韩德君比较多，但是他们都是内线球员，获得的扣篮机会比较多，而身高比较高，扣篮几乎不费什么力气。那么为什么CBA的外线球员很少扣篮呢？

首先是弹跳问题，我们看NBA的比赛，经常会出现暴扣，像威少罗斯这样1米9的后卫也经常会有赏心悦目的扣篮，国内的后卫身高也够，但是身体素质上的差距，导致两者之间存在着巨大的弹跳差距，虽然热身的时候经常会扣篮，但是比较消耗掉了体力，选择扣篮的会会很耗体力，这是一方面。

另一方面，是为了节省体力，我们都知道比较是四节，48分钟，对于运动员的体力要求非常高，但是一次扣篮，国内球员往往要尽最大的努力起跳，很费体力，尤其是在比较上半场，往往在上空蓝的时候会选择上篮终结，而不是扣篮。

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1、身体素质

臂展这是硬伤，虽然很多球员身高已经没问题了，但是手臂相对来说都比较短，然后就是爆发力和弹跳力，相比NBA球员，中国球员的弹跳力和爆发力明显不足，这也是他们很少选择扣篮的原因。

2、体力问题

CBA比赛开始前，我们可以看到球员在热身的时候，会经常扣篮，但是一到比赛中，即使快攻面对空篮，很多球员也会选择上篮，就是上篮比扣篮更节省体力，很多中国球员体力不足以支撑他们打太久，所以很多时候能节省体力当然就选择节省体力了。

3、害怕受伤

由于大多中国球员核心力量和身体对抗不足，加上有时候会有一些防守球员的干扰，一旦选择扣篮极有可能让自己在空中对抗时遭遇到受伤，所以很多球员会选择更保守的上篮，这获选也跟中国人内敛的性格有关系吧。

到此，以上就是小编对于篮球扣篮的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球扣篮的4点解答对大家有用。